Дом 2 Новости слухи плюс самые интересные цитаты интернета

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Дом 2 Новости слухи плюс самые интересные цитаты интернета » все форумы » Калейдоскоп интересных новостей - 47


Калейдоскоп интересных новостей - 47

Сообщений 261 страница 270 из 1000

261

http://s7.uploads.ru/EyWvS.gif

8 августа 1899 г. 118 лет назад американский изобретатель Альберт Маршалл запатентовал холодильник
http://www.calend.ru/img/content_events/i2/2792.jpg
8 августа 1899 года изобретатель из Миннесоты Альберт Маршалл запатентовал холодильник. Холодильные конструкции придумывали и раньше. В основном они действовали за счет покупного льда. Первые домашние холодильники потребляли много дров, угля и керосина. В 1911 году фирма «Дженерал электрик» наладила выпуск холодильников более-менее современного типа: холодильная машина помещалась в кухонном шкафу. Однако она слишком громко шумела, и из-за того, что работала на газе, плохо пахла. Это было ее главным недостатком. В 1926 году датский инженер Стиндруп разработал бесшумный и непахнущий холодильник. После этого холодильник быстро стал в Америке популярным бытовым прибором. Правда, первые холодильники стоили в два раза дороже, чем автомобили марки «Форд». Их называли «домашней фабрикой холода». В СССР первые холодильники были созданы в 1937 году на Харьковском тракторном заводе, а массовое их производство было освоено только в 1960-е годы. До этого хозяйки СССР обходились в основном кухонными ледниками. Это были простые шкафы с отделениями для льда, теплоизоляцией, поддоном и трубкой для слива талой воды.
8 августа 1900 г. 117 лет назад учрежден Кубок Дэвиса
http://www.calend.ru/img/content_events/i2/2793.jpg
8 августа 1900 года в Бруклине (США) начался первый матч за Кубок Международной федерации лаун-тенниса. В награду победитель получил серебряный кубок, пожертвованный организаторам первого матча студентом Гарвардского университета Дуайтом Филли Дэвисом. Состязания стали называться командным первенством за Кубок Дэвиса, или просто Кубком Дэвиса, - сегодня это крупнейшие международные командные соревнования в мужском теннисе. Кубок Дэвиса считается самым престижным теннисным трофеем в мужском теннисе. Кубок представляет собой серебряную чашу с позолотой высотой в 33 сантиметра и диаметром 45 сантиметров. В первые годы за кубок сражались лишь команды двух стран – США и Великобритании. Позже к ним присоединились сборные Австралии, Австрии, Бельгии, Германии, Канады и Франции. Сейчас в Кубке Дэвиса принимают участие более 140 команд. В 1981 году был сформирован денежный призовой фонд Кубка Дэвиса. Сейчас он составляет 8,5 миллионов долларов США. Все матчи турнира проводятся в пять сетов и в пятом решающем сете играют без тай-брейка. По мнению организаторов, эта формула проведения матчей наибольшим образом способствует повышению зрелищности соревнования и позволяет сохранить интригу поединка вплоть до последней встречи. За главный приз борются 16 команд Мировой группы. В течении календарного года победителю Кубка Дэвиса необходимо провести три матча, дата проведения которых разбросаны с февраля по сентябрь, и выиграть финал в конце ноября.
8 августа 1924 г. 93 года  назад в Москве появилась первая регулярная внутригородская автобусная линия
http://www.calend.ru/img/content_events/i2/2794.jpg
В конце 1898 года в Москве появились первые автомобили. Число их быстро увеличивалось, и уже в 1907 году в городе стали курсировать первые авто-таксомоторы. В это время были сделаны первые попытки организовать в городе автобусное сообщение. Первая пробная линия «автомобильных линеек» на 8 и 12 мест была открыта между заставой у Марьиной Рощи и Останкиным 30 июля 1907 года. В июне-июле 1908 года открылись частные автобусные линии в пригородные местности. В конце июля 1908 года Управление городских железных дорог приобрело «самодвижущийся омнибус», который курсировал в течение первых трех недель августа от Театральной площади до Болотной площади и Серпуховских ворот, но из-за плохих московских мостовых быстро вышел из строя. Это была первая попытка организации городского автобусного движения. В 1913 году в Городскую думу поступило предложение об открытии автобусного сообщения по городским улицам. К этому времени по городу курсировали 7 частных автобусов, которые обслуживали постояльцев гостиниц, прибывавших на вокзалы. В 1924 году Московское коммунальное хозяйство организовало пробное движение нескольких импортных автобусов, а также самодельных, переделанных из грузовиков, по дачной линии Пресненская застава – Серебряный Бор. Эксплуатация линии дала хорошие результаты, и 8 августа 1924 года была открыта первая регулярная внутригородская автобусная линия от Каланчевской площади через центр до Тверской заставы. Для этой линии в Англии были закуплены восемь 28-местных автобусов «Лейланд». Они были поставлены во временный гараж на углу Большой Дмитровки и Георгиевского переулка.
Календарь событий

262

http://sa.uploads.ru/hVCR3.gif
http://s0.uploads.ru/t/AfKN4.png
1584 (433 года) - В Осаке (Япония) построен императорский дворец.
1619 (398 лет) - В Канаде проведена первое лютеранское богослужение.
1628 (389 лет) - Голландцы захватили у берегов Кубы испанские корабли с 80 тоннами серебра.
1672 (345 лет) - Нью-Йорк захвачен голландцами, переименовавшими его в Новый Оранж.
1709 (308 лет) - По некоторым данным, в Лиссабоне задолго до братьев Монгольфье священник Бартоломео де Гусмао провел успешную демонстрацию первого воздушного шара.
1729 (288 лет) - Официально провозглашено основание Балтимора (Северная Америка).
1783 (234 года) - Екатерина II наградила А. Суворова Орденом Святого Владимира.
1835 (26 июля по ст. ст.) (182 года) - Принятие в России нового университетского устава, разработанного министром народного образования графом С. С. УВАРОВЫМ. Несмотря на ограничительный характер из боязни, что учебные заведения станут распространителями вредных политических влияний, новый устав все же давал университетам некоторые права самоуправления и свободу преподавания. Все это рухнет, когда в 1848 году на Западе произойдет ряд революционных движений.

Свернутый текст

1897 (26 июля по ст. ст.) (120 лет) - Посещение германским императором ВИЛЬГЕЛЬМОМ II Петергофа.
1899 (118 лет) - Американец А. МАРШАЛЛ из города Броктон (шт. Миннесота) запатентовал холодильник.
1900 (117 лет) - В Бруклине (шт. Массачусетс) на площадке Лонгвудского крикетного клуба начался первый матч за Кубок Международной федерации лаун-тенниса. Сам кубок был подарен американцем Дуайтом ДЭВИСОМ, кстати, членом сборной США, которая и победила в первом матче англичан со счетом 3:0. Состязания стали называться командным первенством за Кубок Дэвиса, или просто Кубком Дэвиса. Дэвис впоследствии стал членом правительства США.
1907 (110 лет) - Представители русского Земства потребовали от правительства введения всеобщего обязательного образования.
1917 (100 лет) - В России снят запрет на деятельность иезуитского ордена.
1923 (94 года) - 14-летний Бенни ГУДМЕН начал профессиональную музыкальную карьеру в Чикаго как кларнетист в оркестре, который плавал на пароходе по озеру Мичиган.
1925 (92 года) - Установлены первые в Торонто (Канада) светофоры.
1925 (92 года) - В Вашингтоне открылся первый национальный конгресс Ку-Клукс-Клана.
1932 (85 лет) - В СССР разрешен труд женщин на шахтах.
1934 (83 года) - Полиция Лос-Анджелеса объявила, что звезды Голливуда делают большие пожертвования на нужды компартии США.
1946 (71 год) - Два американских бомбардировщика впервые совершили полет с Гавайских островов в Калифорнию без экипажа, контролируемые исключительно по радио.
1949 (68 лет) - В Страсбурге состоялась первая сессия Совета Европы.
1955 (62 года) - Египет обязался поставлять в СССР и Румынию хлопок в обмен на нефть.
1960 (57 лет) - В Лаосе совершен военный переворот.
1962 (55 лет) - В Англии арестован и выслан из страны лидер нацистов США Джордж Рокуэлл.
1963 (54 года) - Ограбление века. В Англии преступники напали на почтовый поезд и ушли с добычей в 2,6 миллиона фунтов стерлингов. Из пятнадцати преступников двенадцать были схвачены и приговорены к различным срокам тюремного заключения. Одному из организаторов преступления Ронни БИГГСУ, получившему 30 лет, удалось в 1965 году бежать, сделать пластическую операцию и скрыться в Бразилии. В ноябре позапрошлого года Бразилия отказалась выдать его Великобритании. В 70-е гг. Биггс, фигура неординарная, записал несколько песен с панк-группой Sex Pistols, а в 1979 году снялся вместе с группой и Малькольмом МАКЛАРЕНОМ в фильме The Great Rock-n-Roll Swindle. Весной прошлого года 68-летний Биггс перенес удар, в результате которого у него отнялась речь и частично была парализована правая рука, а в 2001 году он решил вернуться в Англию, надеясь, что за давностью лет будет прощен, но сразу же был арестован.
1966 (51 год) - В Китае объявлено начало культурной революции.
1967 (50 лет) - В Бангкоке образована Ассоциация государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН). В нее вошли Индонезия, Малайзия, Сингапур, Тайланд, Филиппины, затем Бруней (1984), Вьетнам (1995), Лаос и Мьянма (1997), Камбоджа (1999).
1968 (49 лет) - В Киеве открыт Институт культуры.
1968 (49 лет) - Группа «Битлз» записала песню «Hey Jude».
1972 (45 лет) - Группа ученых заявила об обнаружении гигантской рептилии в озере Лох-Несс.
1983 (34 года) - В Гватемале совершен военный переворот.
2000 (17 лет) - Ученые Великобритании, США и Италии официально объявили о начале опытов по клонированию человека.
2001 (16 лет) - Жан-Поль Бельмондо госпитализирован с инсультом.
http://redday.ru/summer/08/08b.asp

263

http://s8.uploads.ru/WZbef.gif
http://s0.uploads.ru/t/kEWld.png
Годфри НЕЛЛЕР (1646)
   (371 год) - немецкий художник, придворный портретист пяти английских монархов.
Фрэнсис ХАТЧЕСОН (1694)
   (323 года) - английский философ.
Ференц КЭЛЬЧЕИ (1790-24.8.1838)
   (227 лет) - венгерский поэт-романтик, автор венгерского национального гимна (1823).
Натаниэль ПАЛМЕР (1799)
   (218 лет) - американский мореплаватель, один из первооткрывателей Антарктиды.
Пантелеймон КУЛИШ (1819)
   (198 лет) - украинский писатель, член Кирилло-Мефодиевского братства («Черная Рада», «Украина»).
Уильям БЭТСОН (1861-8.2.1926)
   (156 лет) - английский биолог, один из основателей генетики, давший ей имя.
Мэтью Александр ХЕНСОН (1866-9.3.1955)
   (151 год) - американский полярный путешественник.
Александр Алексеевич ХАНЖОНКОВ (1877-26.9.1945)
   (140 лет) - первый русский кинопромышленник.

Свернутый текст

Владислав СТАРЕВИЧ (1882)
   (135 лет) - кинорежиссер, изобретатель, автор первого русского анимационного фильма.
Леонид Федорович МЯСИН (1895-15.3.1979)
   (122 года) - танцовщик, балетмейстер.
Нина Николаевна БЕРБЕРОВА (1901-26.9.1993)
   (116 лет) - поэтесса, автор воспоминаний, жена Владислава ХОДАСЕВИЧА («Железная женщина», «Курсив мой»).
Эрнест Орландо ЛОУРЕНС (1901-27.8.1958)
   (116 лет) - американский физик, Нобелевский лауреат 1939 года.
Поль Адриен Морис ДИРАК (1902-20.10.1984)
   (115 лет) - английский физик, Нобелевский лауреат 1933 года "за открытие новых продуктивных форм атомной теории" (совместно с ШРЕДИНГЕРОМ).
Дино ДЕ ЛАУРЕНТИС (1919)
   (98 лет) - итальянский кинопродюсер.
Альберт МКРТЧЯН (1926)
   (91 год) - кинорежиссер («Земля Санникова»).
Юрий Павлович КАЗАКОВ (1927-29.11.1982)
   (90 лет) - писатель.
Святослав Николаевич ФЕДОРОВ (1927-2.6.2000)
   (90 лет) - хирург-окулист.
Нина Евгеньевна МЕНЬШИКОВА (1928)
   (89 лет) - актриса, народная актриса СССР, жена кинорежиссера С. И. РОСТОЦКОГО («Доживем до понедельника», «Сердце матери», «Визит к Минотавру»).
Арунас ЖЕБРЮНАС (1931)
   (86 лет) - литовский кинорежиссер («Богач, бедняк»).
Дастин ХОФФМАН (1937)
   (80 лет) - американский киноактер, обладатель двух «Оскаров» («Человек дождя», «Тутси», «Крамер против Крамера», «Капитан Крюк», «Эпидемия»).
Паул БУТКЕВИЧ (1940)
   (77 лет) - латвийский актер эстрады и кино («Случай в квадрате 36-80», «Виват, гардемарины!»).
Юлий Гусман (1943)
   (74 года) - кинорежиссер, КВНщик, директор Дома Кино (в августе 2002 года отстранен), депутат Думы.
Каррадайн КЭРРЕДИН (1949)
   (68 лет) - американский актер, автор песен.
Мартин БРЕСТ (1951)
   (66 лет) - американский кинорежиссер, актер («Запах женщины», «Полицейский из Беверли-Хиллз», «Полуночный бег»).
Станислав САДАЛЬСКИЙ (1951)
   (66 лет) - актер («Место встречи изменить нельзя», «О бедном гусаре замолвите слово», «Царская охота»), автор скандальных репортажей.
Виктор АВИЛОВ (1953)
   (64 года) - актер («Господин оформитель», «Узник замка Иф», «Зимняя вишня»).
Крис ФОРМАН (1958)
   (59 лет) - гитарист английской группы Madness, играющей в стиле ска.
ЭДЖ (1961)
   (56 лет) - гитарист ирландской группы U2.
Евгений КЕМЕРОВСКИЙ (1962)
   (55 лет) - певец («Мой брат»).
http://redday.ru/summer/08/08a.asp

264

http://se.uploads.ru/t/Bw3QW.gif
https://pp.vk.me/c7003/v7003319/25808/D-k-R6RrIW8.jpg
Дата по старому стилю: 26 июля. В этот день Православная церковь чтит память святого Ермолая, одного из Никомидийских мучеников наряду с Ермиппом и Ермократом. В начале 4 века по велению императора Максимилиана в Никомидийской церкви были сожжены 20 тысяч христиан, но трем мужчинам удалось спастись. После этого они скрывались в отдаленных местах империи, но не переставали учить ближних христианской вере. Однажды мимо дома Ермолая проходил юноша-язычник Пантолеон (будущий святой мученик Пантелеймон). Выйдя к нему навстречу, христианин начал разъяснять ему ложность и суетность языческих верований. С тех пор Пантолеон стал ежедневно приходить к Ермолаю — до тех пор, пока юношу не изобличили язычники. После этого схватили также Ермолая, Ермиппа и Ермократа. Всем троим предложили отречься от Христа и принести жертву идолам, но они отказались. Язычники стали угрожать христианам муками и смертью, но внезапно началось землетрясение, и идолы в капище упали и разбились. Когда об этом стало известно императору Максимилиану, тот вынес мученикам смертный приговор.
На Руси на Ермолая, как правило, выпадал теплый день, поэтому крестьяне торопились закончить жатву. «Ермолай — хлеб прибирай», — говорили наши предки. Начинался ранний сбор яблок, однако есть их еще было нельзя — нужно было дождаться Яблочного Спаса.
Поспевал и первый картофель. Из него нередко делали окрошку и винегрет, которые в последние жаркие дни лета особенно украшали крестьянский обед. Для винегрета, например, брали отварной картофель, свеклу, белую фасоль и зелень; все это измельчали, заливали растительным маслом и подавали к столу — или самостоятельно, или с вареной говядиной. Были популярны и другие винегреты, например, горячий винегрет с селедкой: картофель протирали сквозь решето, смешивали с мелко нарубленной селедкой и луком, засыпали сухарями и запекали в печи. Считалось, что на Ермолая «осенние марева по травам идут, целебную мощь травам дают». Или, как говорили знающие люди, «утром прохлада росяная листья наполняет, пыль омывает, а в полдень рождается в травах целительная сила». В этот день знахари выходили в леса и луга — запасти лечебные травы.
Основные  приметы

1. Если во время уборки урожая крестьянин заткнет себе за пояс несколько ржаных колосьев – у него спина болеть не будет, а сил хватит до самого вечера.

2. Считается, что травы, собранные в этот день, обладают целебной силой. Но собирать их надо не раньше полудня, когда земля и воздух напитают их живительной влагой.

3. Повязать на запястье алую шерстяную нить накануне уборки урожая – обеспечить себя силой и здоровьем.

4. В этот день нельзя одалживать кому-либо рабочие инструменты – к потере здоровья. Но если без этого никак – надо положить инструмент на землю, а не передавать его из рук в руки.

5. Яблоки есть до Яблочного Спаса – дурная примета.

6. Рукодельничать 8 августа – к несчастьям в супружеской жизни.

7. Тот, чье имя начинается на букву Е, будет особенно везучим в день святого Ермолая.

8. Кошка улеглась рядом с вами – к удаче и богатству.
© Calend.ru

265

http://s7.uploads.ru/sdZxc.gif

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/121/414/121414560_0_10c039_1b934e3b_orig.jpg
Ермолай   Игнатий   Моисей   Прасковья   Сергей   Федор
© Calend.ru

266

8 августа
День крысоловных мелодий

https://content.kalen-dar.ru/medium/ximg-08-08-870.jpg.pagespeed.ic.ea11RNY6d3.jpg
Этот день - он совсем не простой. Очень древний и даже немного страшноватый, как любая слишком старая сказка. И можно поддаться чарам - и идти куда-то, закрыв глаза, и это будет совсем не страшно. А можно сопротивляться и, заткнув уши, убегать от предательски знакомого мотива. И это всё равно будет Выбор, и день будет прожит не зря. А когда Вы откроете глаза, или отнимете руки от ушей - будет уже полночь, а перед Вами будет стоять смущённый крысолов, который теперь совсем не злой. Вы ведь ему столько впечатлений подарили своим Выбором.

Таинственный гость мелькнет в полумраке тенью,

Застынет в дверях и сверток протянет вам.

Взовьется пола плаща, скрипнут ступени.

Шорох глухой закатится по углам.

Выцветший шелк. Запах далеких странствий.

Алый лоскут, что ты таишь внутри?

Где-то на рубеже времени и пространства-

Ждет музыкант, чтобы к нему пришли.

Флейта дрожит в руке в предвкушенье чуда -

Пробует робко вкус незнакомых губ.

Кто был ваш гость, долго ли шел, откуда?

Флейта поет. Крысы за ней бредут.

https://www.kalen-dar.ru/calendar/08/08

267

спасибо большое!!!!!

268


Как наконец-то начать высыпаться

https://cs7050.userapi.com/c540100/v540100571/44443/JNOlXEYgPEo.jpg
Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. Поэтому советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ Я. Штерна и С. Лазенби – биологов научно-военного агентства DARPA, много экспериментировавших со сном.

Для начала запомни несколько общих правил

+

Если ты спишь меньше трех часов в сутки, выспаться не получится в принципе. Это закон.

Нет никаких легальных способов избавиться от сна вообще. Может помочь клиническая смерть в результате ее некоторые счастливчики подхватывают хроническую колеститу – редчайшее психическое заболевание – и навсегда перестают спать. Но шансы невелики, история знает едва ли десяток случаев.

Безопасного недосыпания не бывает. Если ты хронически отклоняешься от личной нормы хотя бы на полчаса, тебя ждут новые уровни сахара в крови, более сильный, чем обычно, голод, проблемы с либидо и затухание реакций, в том числе эмоциональных. Чем больше недосыпаешь, тем выше риск.

В остальном качество сна можно регулировать с помощью простых привычек.

Даже не думай

Просыпаться в одно и то же время
Этот распространенный совет не выдержал экспериментальной проверки. Опыты показали, что организм куда чувствительнее к моменту засыпания, а не пробуждения. Поэтому, если твой психоаналитик (или мама, или они оба) настаивает на режиме, старайся тогда уж ложиться в одно и то же время.

Включать ночник
Самое страшное, что тебя может поджидать в темной спальне, – это генитальный герпес, поэтому побори уже свои детские страхи и удали из спальни все источники света. Это касается, кстати, даже индикаторов на модеме, луны и красных глаз живущего в шкафу мертвеца. Чем темнее в комнате, тем выше качество сна. Если свет нельзя удалить шторами или пультами, спи в повязке для глаз.

Завтракать при включенном зомбоящике
В первые полчаса после пробуждения мозг не должен впитывать новую информацию (особенно про кризис и репрессии в отношении оппозиции). Иначе запустится механизм охранительного торможения, и ты еще долго не сможешь раскачаться.

Чревоугодничать в дни авралов
Чем больше ты ешь, тем больше времени организму требуется для сна. Вспомни удавов, которые после заглатывания косули лежат неподвижно неделями. Как ты думаешь, назначают они на это время важные совещания и мозговые штурмы То-то же.

Сдерживать слезы
Со слезами выводятся излишки кортизола – стрессового гормона. Если его много, он начинает мешать деятельности другого гормона, ДГЭА, который, в свою очередь, регулирует сон. Так что не пытайся казаться сильным на часах полпятого, ты один, ворочаешься на холодной неприютной кровати… Проникнись жалостью к себе. Ну же, тряпка! Ты даже заплакать не можешь, как мужик!.. Вот, другое дело.

Подавлять зевоту по утрам
Механизм зевоты до сих пор не исследован полностью, однако ученым с некоторых пор стало очевидно, что, зевая, ты пытаешься разбудить себя, а не усыпить! Поэтому вечером зевота противопоказана, зато утром – предписана. Чем больше зеваешь, тем быстрее проснешься.

Отоспаться за всю неделю
Опыты показали, что компенсировать недосып можно в течение полутора суток. Если всенощное бдение случилось позавчера, отоспаться уже не получится. Организм зафиксирует ущерб (главным образом пострадают нервные клетки) и станет жить дальше.

Смотреть порно вечером
В то время как после обычного секса выделяется вазопрессин, повышающий сонливость, активный порносерфинг (особенно без разрядки) заряжает тебя еще и адреналином. Поэтому любимые фильмы лучше пересматривать по утрам, когда хочется проснуться.

Возьми за правило

Рассчитывать время сна
Сон состоит из пяти фаз, сменяющих друг друга 4–6 раз за ночь. Максимально бодрым ты встанешь после фазы БГД, которая наступает примерно в конце каждых 90 минут. То есть за 4,5 часа ты выспишься лучше, чем за 5,5, за 6 часов лучше, чем за 7. В общем, ты понял старайся, чтобы время сна было кратно полутора часам. Если считать полуторные промежутки сложно (редко кому удается с ходу загнуть 1,5 пальца), купи себе умный будильник с напульсником, он сам все сделает. Или скачай на смартфон одну из соответствующих программ (Sleep Cycle для iOS, Sleep as Android для Android, G-Alarm для Windows Phone).

Включать свет сразу, как проснулся

Уровень освещенности в идеале должен составлять 40–60 тысяч люкс. Солнце в окне такое еще может выдать, а вот потолочные лампочки – не всегда. Поэтому осенью и зимой держи рядом с кроватью лишний светильник. И помни чем он белее, тем убийственнее и вероломнее будет светить.

Выпивать по утрам стакан воды

Мы могли бы долго объяснять, зачем это нужно, используя слова «грелин» и «пептидные цепочки», но ты лучше просто поверь чем меньше ты спишь, тем больше воды нужно организму, чтобы держать себя в тонусе.

Спать после обеда
Раздельный сон – хороший способ добрать бодрости. Если ты клюешь носом в середине дня, ляг и поспи 15 минут, пока надсмотрщик ушел чинить кнут. Такой сон безболезненно прерывается, его можно повторять каждые 4 часа, и он позволяет организму побыть в так называемом тэта-режиме и восстановиться.

Открывать окна

Оптимальная температура воздуха в спальне – 21 °С. Лучше украсть одеяло потеплее, чем спать под простыней, но в жаре. Кстати, тело должно погружаться в сон тоже слегка охлажденным. Перед сном принимай не горячую ванну (она создает лишь иллюзию того, что тебя разморило, в то время как тонус повышается), а прохладный душ. Нырнув после этого под одеяло, ты гарантированно заснешь.

Засыпать ритуально
Перед сном всегда выполняй примерно один и тот же набор действий. Лучше что-то без физической нагрузки. Или умственной. Идеально подойдут тупые неинтересные дела проверить замки на двери, почистить зубы, заняться сексом с женой, покормить заложников в подвале. Через какое-то время последовательность начнет ассоциироваться со сном и поможет быстрее засыпать.

Не спать, если не хочется
Заставлять себя лежать с закрытыми глазами – бессмысленный акт самоунижения. Если ты встанешь и будешь заниматься делами до четырех утра, а потом приляжешь на час, это нормализует суточные ритмы к следующей ночи. Плохо, если ситуация повторяется постоянно, – тогда это уже бессонница. Жалоба, с которой наконец-то можно сходить к врачу!

Спать в синеве

Лучше всего человек высыпается в синей комнате на сером или бежевом белье. Такими уж нас создал Дарвин (или кто там у атеистов вместо бога).

269

Глубокая притча о том, как люди меняются от ударов жизни ☝
https://pp.userapi.com/c836330/v836330820/5742b/tZMFJnsWPlQ.jpg
Однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала:
— Папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил... Как справляться со всем этим?
Отец ответил:
— Давай я тебе покажу.

+

Он поставил на плиту 3 кастрюли с водой и принес картофель, яйцо и чай. Опустил каждый ингредиент в отдельную кастрюлю. Через несколько минут выключил плиту и спросил дочь:
— Что стало с ними?
— Ну картофель и яйцо сварились, а чай растворился, — ответила девушка.
— Правильно, — сказал отец, — но если мы посмотрим глубже, то окажется, что картофель, который был твердым, после кипятка стал мягким и податливым. Ты легко можешь раскрошить его. Яйцо, которое раньше было хрупким и жидким, стало твердым. Внешне они остались такими же, но внутренне изменились под воздействием одинаковой враждебной среды — кипятка. То же происходит и с людьми: сильные внешне люди могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...

— А как же чай? — удивленно спросила дочь.
— О, чай — это самое интересное. Он заварился в агрессивной среде и изменил ее — превратил кипяток в чудесный ароматный напиток. Есть люди, которых не могут изменить обстоятельства, — они сами изменяют их и превращают в нечто новое, извлекая для себя пользу и знания из жизни. Так же и чай, посмотри – в зависимости от его состава, от того, как долго его заваривать, мы получим совершенно разные напитки! Только от сильного и мудрого человека зависит, что он сделает с препятствиями, которые ставит на его пути жизнь.

Эта притча не так проста, как кажется на первый взгляд. Один и тот же человек может быть то податливым, как варёный картофель, то закалённым, как яйцо.

Разные по силе и природе обстоятельства меняют людей, иногда делая твёрже и увереннее, иногда ломая их решимость и подтачивая изнутри. Наша задача – как можно чаще извлекать пользу из уроков жизни, крепнуть и закаляться. 💪

И конечно, каждый из нас может обучиться искусству менять обстоятельства, самому определять свою судьбу. Тогда жизнь станет подобна ароматному и вкусному чаю. Заваренному лишь по вашему уникальному рецепту.

Кем быть в трудной ситуации – выбор каждого.

270

4 вида энергии, от которых зависит наша продуктивность и успех.
https://pp.userapi.com/c836736/v836736228/50dab/O2ghvxDBntQ.jpg
1.Физическая энергия – это состояние вашего тела. Вы чувствуете бодрость и желание творить или даже утром вы просыпаетесь и ощущаете усталость?

Чтобы поддерживать свою физическую энергию на должном уровне:
Занимайтесь спортом. Наше тело предназначено для нагрузки, а не для пассивного существования. Выберете тот вид физической активности, который подойдёт именно вам: бег, плавание, танцы, йога, велосипед, тренажерный зал и др.
Питайтесь здоровой пищей. При любом типе питания – ешьте больше свежей зелени, овощей и фруктов. Пейте достаточно воды.
Высыпайтесь. Сон необходим нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Ложитесь спать до 12 ночи.

+

2. Эмоциональная энергия. Все мы испытываем эмоции, различия в том, что одни люди ими управляют, другие – сами становятся заложниками эмоций. Нет «плохих» или «хороших» эмоций. Все эмоции – это энергия, и при правильном подходе, даже злость можно направить себе во благо.
Для восполнения эмоциональной энергии - находите время на занятие тем, что вы любите. Бывайте в новых местах, набирайтесь впечатлений, общайтесь с интересными людьми. При этом не забывайте о том, что стоит уединяться и направлять внимание внутрь себя. Также можете подобрать подходящие для вас медитации.

3.Умственная энергия. Это способность концентрироваться, генерировать идеи, проявлять креативность.
Читайте книги, посещайте тренинги, занимайтесь творчеством, развивайтесь. Фильтруйте входящий поток информации: не стоит впускать ту, которая содержит негатив. Будьте внимательны к своему окружению. Решите - оно помогает совершенствоваться или тянет вниз? Пусть рядом будут те, кто развивается, с кем вы будете поддерживать друг друга.

4.Духовная энергия. Зачем вы живете? Зачем вы делаете то, что делаете? Какие ваши цели? Куда приведет вас то, что вы делаете? И другие вопросы.
Люди куда-то спешат, крутятся как белка в колесе, и даже не задумываются над ними.

Чтобы пополнить духовную энергию: мыслите масштабно и ставьте глобальные цели, займитесь благотворительностью и полезными делами, осознавайте, что вы делаете и зачем.


Вы здесь » Дом 2 Новости слухи плюс самые интересные цитаты интернета » все форумы » Калейдоскоп интересных новостей - 47