news Новости BTS HYBE и NewJeans 엔제이지 слухи шоу цитаты интернета

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Клуб для очаровательных дам 41

Страница:   1 … 32 33 34 35  

Сообщений 331 страница 340 из 347

331

10 ΠРОДУΚТОΒ ΠРИ ΒЫСОΚОΜ ДАΒЛΕΗИИ

Сoхpaняйтe и будьтe здopoвы!

1. Обeзжиpeнный твopoг укpeпляeт cepдцe, cпocoбcтвуeт pacшиpeнию cocудoв, являeтcя иcтoчникoм кaльция, мaгния, кaлия. Εжeднeвнo нужнo ecть нe мeнee 100 гpaмм твopoгa.

2. Κpacный бoлгapcкий пepeц coдepжит peкopднoe кoличecтвo витaминa С. Γипepтoникaм нужнo eгo ecть пpи любoй вoзмoжнocти. Εcли eжeднeвнo cъeдaть 2 cвeжих пepцa, тo этo пoкpoeт пoтpeбнocть opгaнизмa в витaминe С.

3. Лococь - иcтoчник oмeгa-3 жиpных киcлoт и зaмeчaтeльнo пoмoгaeт cнижaть выcoкoe дaвлeниe. Χopoшo упoтpeблять eгo 3 paзa в нeдeлю пo 100-150 гpaмм.

4. Овcянaя кaшa дoлжнa быть в мeню гипepтoникoв кaждoe утpo. Иccлeдoвaния пoкaзaли, чтo oвec - иcтoчник пoпoлнeния opгaнизмa ceлeнoм, в нeм мнoгo клeтчaтки.

5. Тыквeнныe ceмeчки вocпoлнят дeфицит цинкa и избaвят oт инфapктa. Дocтaтoчнo cъeдaть пo 20 гpaмм в дeнь вмecтo пepeкуca.

6. Κaкao улучшaeт cocтoяниe cocудoв. Ηo этo кaлopийный нaпитoк. Дocтaтoчнo 1-2 чaшeк в нeдeлю, нe бoльшe.

7. Обeзжиpeннoe мoлoкo coдepжит кaлий, кaльций, мaгний, витaмины и улучшaeт cocтoяниe гипepтoникa. Μoжнo пить дo 3 cтaкaнoв в дeнь.

8. Γopький шoкoлaд укpeпляeт cepдeчную мышцу, coдepжит aнтиoкcидaнты и cпocoбeн пoнизить дaвлeниe нa 5-10 мм. Β бoльших кoличecтвaх ecть eгo нe нужнo.

9. Μиндaль coдepжит мoнoжиpы и cнижaeт уpoвeнь хoлecтepинa. Β этoм opeхe ecть кaлий, мaгний, витaмин Ε - этo вce тo, чтo нeoбхoдимo для пoнижeния дaвлeния.

10. Зeлeный чaй пpи peгуляpнoм упoтpeблeнии pacтвopяeт хoлecтepинoвыe пpoбки, coдepжит мнoгo aнтиoкcидaнтoв, пpeпятcтвуeт пpoцeccу cтapeния opгaнизмa. Β Япoнии пoчти нe бoлeют гипepтoниeй и бoльшe вceх в миpe пьют зeлeный чaй.
https://sun9-88.userapi.com/s/v1/ig2/GAyWHZBRQPPwFJ78OvIyiQa3xqUhaiGZeaFs0r7ksSjnIdKpveuoJoseP-KwLBz7Dh_Elf9x5uITByVYyxDiiPV3.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960&from=bu&cs=1280x0

332

Как получить максимум пользы от кофе

Употребление кофе без сахара и жирных добавок может уменьшить риск преждевременной смерти, пишет американский The Journal of Nutrition. В ходе исследования выяснилось, что 1-2 чашки черного кофе в день имеют связь со снижением риска смерти от любых причин, причем на 14%. Положительный эффект сохраняется, если в напиток добавить меньше половины чайной ложки сахара и до 1 столовой ложки сливок, установили в ходе исследования. Польза от кофе увеличивается, если выпивать не 1, а 2 или 3 чашки в день. Но, подчеркивается, эффект пропадет, если чашек будет больше чем три.

Ну, а привычка выпивать чашку кофе по утрам однозначно хорошая — кофеин положительно влияет на сосудистую систему, повышает активность и стимулирует работу желудка, что благоприятно отражается на процессе пищеварения. Это уже совет от российского врача-диетолога ФИЦ питания и биотехнологии Юлии Чехониной.
https://sun119-2.userapi.com/s/v1/ig2/nH10z8ZlO0KmE3qNsXbm0ZtLAnYqNhO3XgE9iHS0OeM7lr09pxLsV2thAbEIoBDejsU7QTXY9MmEkg89Jl52gQHb.jpg?quality=96&as=32x21,48x32,72x48,108x72,160x106,240x159,360x239,480x319,540x359,640x425,720x478,1080x717,1200x797&from=bu&cs=1200x0

333

https://sun9-18.userapi.com/s/v1/ig2/YnSYqDTAFxDtEGeILEgqCpqj-ucP2PqzdmTxb-9myhU3mHNzO_phlKmU1cHdy2ZlALL5-Moa36_GgggKiTp9vldA.jpg?quality=96&as=32x44,48x66,72x99,108x149,160x220,240x330,360x495,439x604&from=bu&cs=439x0

334

Сегодня 18 ноября, вторник

• День рождения Деда Мороза 20 лет
• Всемирная неделя правильного использования антибиотиков (World Antibiotic Awareness Week) 10 лет
• Всемирный день предотвращения сексуальной эксплуатации, жестокого обращения и насилия над детьми (World Day for Prevention and Healing from Child Sexual Exploitation, Abuse, Violence) 3 года
• День рождения Микки Мауса (Mickey Mouse Birthday) 97 лет
• День кнопочного телефона (Push Button Phone Day) 62 года
• День независимости (Eid Al Istiqulal) - Марокко 70 лет
• День скорби и утраты (National Grief and Bereavement Day) - Канада
• День предпринимателя (National Entrepreneur`s Day) - США15 лет
• Национальный праздник (National Day of Oman) - Оман 55 лет
• День памяти о Вуковарских событиях - Хорватия 34 года
• День сражения при Вертриере (Battle of Vertieres Day) - Гаити 222 года
• День Вильгельма Телля (William Tell Day) - Швейцария 718 лет
• День Государственного флага - Узбекистан 34 года
• День независимости - Латвия 107 лет
• Именины у Гавриила, Галактиона, Григория, Ионы, Тимофея, Тихона
https://sun9-21.userapi.com/s/v1/ig2/daCn7fR4qdGARnoBZX9yEcUXWRwlfgWOBLylxtS7IRCMgF1A_k6t4bS5-2NAdzvgazuFYG84vQNshfWSZaJ180An.jpg?quality=96&as=32x45,48x67,72x101,108x151,160x224,240x336,300x420&from=bu&cs=300x0

335

https://sun9-59.userapi.com/s/v1/ig2/_8Zm2_tqRuaHEq2wLGbI7qBZA29kodAE9sHdudaiW9FNaiIW6sTBS7wsstxGzrV4dgMHJr6SwUOJ2IdViImm-8Gv.jpg?quality=95&as=32x23,48x34,72x52,108x78,160x115,240x172,360x258,480x345,540x388,640x459,720x517,1080x775,1280x919&from=bu&cs=1280x0

336

https://sun9-65.userapi.com/s/v1/ig2/YMcceG4t85xafIpD9bwBnGwn-cD2o4N6ZJAqSVa_ZFIVVHcZZNspoAbCH2TvserE9pUk_QczbR_STWgOZTyM6Whx.jpg?quality=95&as=32x23,48x34,72x52,108x78,160x115,240x172,360x259,480x345,540x388,640x460,710x510&from=bu&cs=710x0
Приметы погоды на 19 ноября и астропрогноз.
Если к 19 ноября на реке гладкий лёд, то ждали урожайный год.

Если идёт снег 19 ноября, то зима будет снежная. Если стоит безветренная погода, то скоро похолодает.

Если корова хорошо доится в ноябре, то и зимой будет много молока.

Если занялась алая заря, то пойдёт снег или дождь.

Если вечером небо покраснело, то установится пасмурная и сырая погода.

Если на небе много звезд, то ударят морозы.
В 29 лунные сутки лучше всего избавляться от всего ненужного в своей жизни: к этому можно отнести, как материальные вещи, так и черты характера.
Следите за теми мыслями, которые в этот день вас посещают. Вся «чернуха», которую вы накопили за месяц, сегодня стремиться вырваться наружу. Отследите ее, и преобразуйте в чистый свет и любовь. «Плохие», тяжелые дни, как раз и предназначены для избавления от всего ненужного, чужеродного.
Остерегайтесь ссор и скандалов, они могут слишком далеко зайти. Вся обстановка 29 лунного дня способствует различным ссорам, склокам, разногласиям, враждебности, конфликтам, гневу, зависти, злости и прочим отрицатель­ным событиям и эмоциям.
Если вы заметили, что при­ближаетесь к конфликту, лучше вовремя пресечь его.

Если звёзд почти не видно на небе, то пойдёт снег.

Если в небе кружат вороны, то скоро начнётся снегопад.

337

Сегодня 19 ноября, среда

• Международный мужской день (International Men`s Day) 26 лет
• Международный день цельных злаков (International Whole Grain Day) 6 лет
• Международный день дефектолога
• Всемирный день профилактики жестокого обращения с детьми (World Day for the Prevention of Child Abuse) 25 лет
• Всемирный день гражданина (World Citizen Day)
• Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни лёгких (World COPD Day) 22 года
• Всемирный день географических информационных систем (GIS Day) 26 лет
• Всемирный день муравьеда (World Anteater Day) 11 лет
• Всемирный день туалета (World Toilet Day) 24 года
• День женского предпринимательства (Women`s Entrepreneurship Day) 11 лет
• День ракетных войск и артиллерии СССР 83 года
• День сантехника
• День преподавателя высшей школы 4 года
• День кузнеца ручной ковки
• День работника стекольной промышленности РФ 25 лет
• День супа (Tag der Suppe) - Германия
• День открытия (Dia del Descubrimiento de Puerto Rico) - Пуэрто-Рико 532 года
• День флага (Dia da Bandeira) - Бразилия 136 лет
• День равных возможностей (Equal Opportunity Day) - США 162 года
• Национальный день (La Fete du Prince) - Монако 165 лет
• День интеграции (Quami Ekta Divas) - Индия
• День мучеников в штате Уттар-Прадеш (Martyr`s Day in Uttar Pradesh) - Индия 168 лет
• День освобождения (Liberation Day) - Мали 57 лет
• День народа гарифуна (Garifuna Settlement Day) - Белиз 84 года
• День покаяния и молитвы (Buss- und Bettag) - Германия
• Именины у Александры, Анатолия, Василия, Виктора, Гавриила, Германа, Константина, Никиты, Николая, Нины, Павла
https://sun119-1.userapi.com/s/v1/ig2/sAMl9zZhcyn1aIU24lPosHcfnrbmM5Mi8_Tp5JjKdF9T-MzDEFNI3hIYr0U9ItRmP_jP7s8v_HpNx4jA6N6iPB8E.jpg?quality=95&as=32x25,48x37,72x56,108x84,160x124,240x187,360x280,480x373,540x420,640x498,720x560,1080x840,1152x896&from=bu&cs=1152x0

338

🗓 20 НОЯБРЯ 2025 (четверг)

☀️ - долгота дня ↘️
🌙 - новолуние, 29 и 1 лунные сутки

Праздники: 🎉
🔸 Федотов день
🔸 День памяти мученика Феодота корчемника
🔸 Праздник иконы Божией Матери "Взыграние", Угрешской
🔸 День работника транспорта в России
🔸 Всемирный день ребёнка
🔸 Международный день педиатра
🔸 Международный день отказа от курения
🔸 Всемирный день философии
🔸 День Microsoft Windows
🔸 День трамвайных поездок
🔸 День перевоплощений
🔸 День арахисово-сливочной помадки
🔸 День имени своего компьютера
🔸 День абсурда

Именины: 👼
Фёдор, Теодор, Сергей, Павел, Николай, Михаил, Максим, Константин, Кирилл, Илларион, Иван, Егор, Евгений, Григорий, Георгий, Вениамин, Василий, Валерий, Богдан, Афанасий, Алексей, Александр, Елизавета.

Приметы и поверья:
🔹 Если день богат снегом - то и вся зима будет снежная
🔹 Вязать в этот день - плохая примета, зато можно прясть и ткать
🔹 Все, о чем 20 ноября подумает беременная женщина, передастся и малышу - поэтому думать следует только о хорошем
https://sun9-7.userapi.com/s/v1/ig2/8RKOAvoGgzHonwnQEfztsixhyH3x5P-onBum3qbj7ibxClq4rr3xab53-kRDHGJ7zRWetqJaEosH7YxgxXCf-dyp.jpg?quality=96&as=32x44,48x66,72x99,108x148,160x220,240x330,360x495,480x660,510x701&from=bu&cs=510x0

339

🗓 21 НОЯБРЯ 2025 (пятница)

☀️ - долгота дня ↘️
🌙 - растущая (первая фаза), 1 и 2 лунные сутки

Праздники: 👼
🔸 Михайлов день (Михайловские грязи)
🔸 Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных
🔸 День бухгалтера в России
🔸 День работника налоговых органов Российской Федерации
🔸 Всемирный день телевидения
🔸 Всемирный день приветствий
🔸 День без музыки
🔸 День светящихся окошек
🔸 День имбирного пряника
🔸 День начинки

Именины: 👼
Рафаэль, Павел, Михаил, Гавриил, Марфа, Марта.

Приметы и поверья:
🔹 Если сегодня дождь - то будет мокро до Николы (19 декабря)
🔹 День выдался ясным - к трескучим морозам зимой
🔹 Много снега выпало на Михаила - следующий год будет урожайным
🔹 Церковные колокола услышать - к счастью
https://sun9-66.userapi.com/s/v1/ig2/rT8HQZmdQlh2zOxEn0wzKcU59AViP7amkULdHZrlNC8e0YxwPouESYl3Z2zJk0ekA2KL4QWlt_83t68UOkTJEqRo.jpg?quality=96&as=32x13,48x20,72x30,108x45,160x67,240x101,360x151,480x202,540x227,640x269,720x302,1024x430&from=bu&cs=1024x0

340

Сегодня 22 ноября, суббота

• День сыновей
• День психолога 31 год
• День словарей и энциклопедий, День лексикографа 15 лет
• День геоморфолога 35 лет
• День приёмной семьи - Ульяновская область 17 лет
• День музыки (Dia de la Musica) - Испания
• День хороших супружеских пар - Япония 27 лет
• День учителя (Dia del Maestro) - Коста-Рика 110 лет
• День Общества защиты животных (Humane Society Anniversary Day) - США 34 года
• День посадки деревьев (Arbor Day) - Британские Виргинские острова 64 года
• День венского хлеба (Wienerbrodets dag) - Швеция
• День вторжения - Гвинея 55 лет
• День албанского алфавита (Albanian Alphabet Day) - Албания 117 лет
• День психолога (Dia del Psicologo) - Венесуэла 64 года
• День жилищной стратегии (National Housing Strategy Day) - Канада 25 лет
• День независимости (Lebanese Independence Day) - Ливан 82 года
• День ларимара (National Larimar Day) - Доминикана7 лет
• День кимчи (Kimchi Day) - Южная Корея 5 лет
• День памяти Джона Кеннеди (Day of Remembrance for President John F. Kennedy) - США 62 года
• Праздник святой Сесилии (Fiesta de Santa Cecilia) - Мексика
• День банковского работника - Армения 32 года
• День работников юстиции - Азербайджан 107 лет
• День работника прокуратуры - Кыргызстан 101 год
• Именины у Александра, Алексея, Антона, Виктора, Дмитрия, Ивана, Ильи, Иосифа, Константина,
Матрёны, Тимофея, Фёдора
https://sun9-1.userapi.com/s/v1/ig1/TJW1nWbpBJhOh0DD17pUafqX_WAO6UpJtVvHRnOX3vyC3xP75rxnIP_cwzgF58orb1OTQsh8.jpg?quality=96&as=32x21,48x32,72x48,108x72,160x107,240x160,360x240,480x320,540x360,640x427,720x481,800x534&from=bu&cs=800x0

Страница:   1 … 32 33 34 35