Дом 2 Новости слухи плюс самые интересные цитаты интернета

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Растительная жизнь 12

Сообщений 531 страница 540 из 898

531

11  фактов о чесноке

https://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/0db/0db8755dce612451cabaf8a60b18c06e.jpg
"Позволь пище быть лекарством, и лекарство станет пищей."  Это слова известного древнегреческого врача Гиппократа.  Он прописывал чеснок для лечения самых различных заболеваний, считая его очень эффективным.

Современная наука подтвердила многие полезные свойства чеснока для здоровья. Вот 11 самых полезных и подтверждённых исследованиями фактов.

Польза чеснока

1. Чеснок содержит аллицин, сильный природный антибиотик.

Аллицин имеет высокую активность как против грамположительных, так и против грамотрицательных бактерий. Аллицин не присутствует в чесноке, а образуется при нарушении целостности зубка - когда его клетки разрушаются, компоненты вступают во взаимодействие и образуется аллицин.

Лучший способ употребления чеснока - в сыром виде раздавить или измельчить зубки чеснока и оставить на 5-10 минут, и только потом использовать. Аллицин медленно разрушается при комнатной температуре и быстро - при нагревании (готовке).

2. Чеснок очень питательный и низкокалорийный.

Свернутый текст

1 унция (28 граммов) чеснока содержит в % от рекомендованной ежедневной нормы: Марганец: 23%, Витамин B6: 17%, Витамин C: 15%, Селен: 6%. А также кальций, медь, калий, фосфор, железо и витамин B1. Все это идет с 42 калориями, 1,8 граммами белка и 9 грамм углеводов

Калории как калории, но содержание марганца, витамина B6, витамина C и селена, делает чеснок почти незаменимым на нашем столе.

3. Чеснок помогает при простуде и вирусной инфекции.

В 12-недельном исследовании было установлено, что ежедневное употребление чеснока уменьшает количество простудных заболеваний на 63%. Средняя продолжительность простуды снижается на 70%, с 5 до 1,5 дней.

Употребление чеснока повышает защитные функции иммунной системы. Если вы часто простужаетесь, добавление чеснока в рацион будет невероятно полезным.
Чеснок снижает давление

4. Активные соединения в чесноке снижают кровяное давление

Сердечно-сосудистые заболевания, являются крупнейшими в мире убийцами. Высокое кровяное давление (гипертония) является одним из наиболее важных факторов этих заболеваний. Исследования на людях показали, что употребление чеснока снижает артериального давления.

В одном из исследований экстракт чеснока в 600-1500 мг (примерно четыре зубчика чеснока в день) был столь же эффективным при снижении артериального давления, как и препарат Атенолол в течение 24 недель.

5. Чеснок снижает холестерин и риск сердечных заболеваний

Для людей с высоким уровнем холестерина добавление чеснока в меню снижает уровень холестерина примерно на 10-15%. Чеснок влияет только на уровень ЛПНП холестерина (плохого), при этом уровень HDL холестерина (хорошего) - не изменяется. Чеснок также поддерживает уровень триглицеридов, еще один фактор снижения риска сердечных заболеваний.
Чеснок антиоксидант

6. Чеснок содержит антиоксиданты

Аллицин - сильный антиоксидант. Он нейтрализуют находящиеся в крови свободные радикалы, которые способны повреждать ДНК клеток и провоцировать развитие ракового заболевания. По некоторым исследованиям, чеснок не только способствует профилактике рака, но и тормозит рост опухоли.

Комбинированные эффекты на снижение уровня холестерина и артериального давления, а также антиоксидантные свойства чеснока могут помочь предотвратить распространенные заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера и деменция.

7. Чеснок помогает прожить дольше

Эффект влияния чеснока на долголетие у людей практически невозможно доказать. Но, учитывая благоприятное воздействие чеснока на важные факторы риска, такие как кровяное давление, можно с уверенностью сказать, что чеснок поможет вам прожить дольше.

Особенно, учитывая тот факт, что чеснок помогает бороться с инфекционными заболеваниями, которые являются самыми распространенными причинами смерти у пожилых людей и людей со слабой иммунной системой.

8. Улучшается работоспособность

Чеснок использовался в древних культурах для уменьшения усталости и повышения трудоспособности. А также при подготовке олимпийских спортсменов в Древней Греции. Исследования на грызунах показали, что чеснок улучшает результаты при выполнении упражнений. Другие исследования показывают, что утомляемость, вызванная физическими упражнениями, может быть уменьшена с помощью чеснока.

У пациентов с сердечными заболеваниями, которые принимали чесночное масло в течение 6 недель, улучшилась их физическая работоспособность и снизилась пиковая частота сердечных сокращений на 12%.

9. Чеснок помогает выводить тяжелые металлы из организма

Четырехнедельное исследование, проведенное на сотрудниках завода аккумуляторов (чрезмерное воздействие свинца), показало, что чеснок снижает уровень свинца в крови на 19%. А также уменьшает многие клинические признаки токсичности, включая головные боли и артериальное давление.

Три дозы чеснока каждый день даже превзошли результат препарата D-пеницилламин при лечении отравлений соединениями свинца.

10. Чеснок может улучшить здоровье костей

Исследования грызунов показали, что чеснок может минимизировать потерю костной массы путем увеличения эстрогена у женщин. Суточная доза сухого чесночного экстракта (равная 2 г сырого чеснока) значительно уменьшает маркер дефицита эстрогена.

Это говорит о том, что чеснок может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у женщин, а также о его лечебном влиянии на остеоартрит.

11.  Чеснок легко включить в свой рацион, и он очень вкусен.

Чеснок очень распространен в современном мире. В сыром виде, в виде сухого порошка, в виде экстракта, чесночного масла и других биодобавок. Его очень легко включить в ваш рацион. Он дополняет самые вкусные блюда, особенно супы и соусы.

Мы советуем вам понемногу, но регулярно добавлять чеснок в пищу. Блюда от этого не только станут полезнее, но и приобретут изысканный вкус. В отличие от дорогостоящих добавок или сложных витаминных комплексов, чеснок может быть на вашем столе каждый день, вне зависимости от наполненности кошелька.

12. Что-нибудь еще?

"Все хорошо, что в меру." Эти слова также принадлежат Гиппократу. Минимальная эффективная доза для терапевтических эффектов - один зубок, съеденный два или три раза в день. В больших количествах чеснок может быть скорее вреден, чем полезен.

Начиная употреблять чеснок, не забудьте проконсультироваться у своего лечащего врача. Как и другие лекарственные препараты, чеснок имеет свои противопоказания. Соблюдая меры предосторожности можно смело использовать чеснок в рационе и пожинать пользу без вреда для здоровья. Будьте здоровы.

Перевод: Оперенко Ю.
https://www.infoniac.ru/news/11-FAKTOV-o-chesnoke.html

532

http://s4.uploads.ru/t/Z3QIM.jpg

Свернутый текст

https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/102/343/102343440_4085248_Na_dache3.jpg
http://itd2.mycdn.me/image?id=836801174974&t=20&plc=WEB&tkn=*wB50fx_k6axjy4tTX16ZNEySJzA
http://img12.postila.ru/resize?w=640&src=%2Fdata%2Fd4%2Faf%2Fa6%2F3a%2Fd4afa63a1670961d580bbcf265f47999c9b005603c51dd7ac7add4b38fc65622.jpg

533

http://kotomatrix.ru/images/lolz/2012/04/04/1156823.jpg

534

http://kotomatrix.ru/images/lolz/2012/06/21/kotomatritsa_P1.jpg

535

https://da4niku.ru/SITE/files/site/gallery/951.jpg

536

https://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/280/280429e3a4cf97e7c7bfd467a27569bb.jpg
♉♊ 15 МАЯ, вторник, 29-й, 30-й лунный день с 04:53, 1-й лунный день с 14:48

ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 23:44

НОВОЛУНИЕ в 14:48

Луна без курса с 23:30 до 23:43

Сегодня день новолуния, поэтому погода может резко поменяться. Если в вашей местности бывают заморозки в это время года, вы должны быть готовыми к ним. Цветущие в это время растения могут серьезно пострадать. Например, если у вас уже цветет земляника, позаботьтесь о том, чтобы укрыть ее в случае холода.

В этот день нельзя ничего сажать, так как энергии пока еще слишком мало, а вот планировать дела на будущий месяц вполне возможно. Особенно занимайтесь планированием после 15:00.

Комнатные растения: лучше отложить сегодня работу с растениями, но после 15:00 можно строить планы на будущий месяц. Например, можно распланировать свой домашний мини-садик, подумать о том, какие вы хотели бы иметь растения, узнать больше информации о них и об уходе за ними и то, как они гармонируют с другими растениями у вас дома.

537

538

https://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/845/8451e2a2be3fe6452fee8b12c22f00ed.jpg

♊ 16 МАЯ, среда, 1-й, 2-й лунный день с 05:22. БЛИЗНЕЦЫ

Займитесь сегодня вашим цветником. Азалии, рододендроны и другие цветы хорошо замульчировать, лучшей мульчой будет сосновая кора.

Сегодня хорошо делить многолетние цветы, которые цветут ранней весной или поздним летом (то есть при более холодных температурах). Можно сажать рассаду цветов, выращенную в более теплых помещениях. Сейчас сажают рассаду фиалки садовой, астры китайской, львиного зева, бессмертника и т.д.

Комнатные растения: сегодня можно сходить за покупками новых растений или любых аксессуаров и инструментов для их разведения. Сложные работы, например, пересадки, лучше не проводить.

539

Народные приметы
https://cs7052.vk.me/c7008/v7008719/2b033/BX8RyEkUQo0.jpg

16 мая Мавра-молочница (молочная), зеленые щи, Тимофей и Мавра, Мавра (Марфа) - зеленые щи, молочницы, рассадница, Маврушка, Тимофей, коровьи заботницы: столько названий дал народ этому дню в старину.

Крестьяне отводили день для высадки рассады молодой капусты и засевали огороды другими овощными культурами, оттого и получила покровительница этого дня, святая Марфа, имя Рассадницы в народе. Очень часто перед посадкой рассаду кропили святой водой, сберегая ее тем самым от тли, гусениц и других вредителей. После посадки наши предки всегда говорили: «Благослови, Господи, дай урожай!»

Во время пересадки рассады было запрещено есть хлеб, считалось, что если нарушить запрет, куры поклюют все всходы. В четверг капусту никогда не сажали, чтобы ее не поточили черви. Во время посева семена этого овоща пересыпали из руки в руку, чтобы уродилась именно капуста, а не брюква.

Угодницу Мавру, также величали молочной, так как к этому моменту коровы, наевшиеся сочной и сладкой майской травы, давали самое густое и вкусное молоко. Пастухи в этот день варили мавринскую молочную кашу прямо в поле. Это угощение считалось самым вкусным, дарующим силы и здоровье.

К этому моменту в огородах вырастала молодая зелень, отчего на Руси в это время варили щи не из квашеной капусты, а из свежей зелени (лебеды, щавеля, крапивы, сныти).

В 16-й день мая начинают идти в рост еловые побеги, начинает цвести черемуха, и наступают прозванные народом «черемуховые холода».
Основные приметы:

    Если соловьи запели до этого дня –значит, скоро все разом зацветет.
    Большая роса –к хорошему урожаю огурцов.
    Если сегодня ясно, то огуречный урожай будет богатым.
    Утром большая роса – погода будет хорошая, росы нет – жди дождя.
    Если черемуха зацвела, и установилась теплая погода – значит, и в пору посева будет также тепло.
    Черемуха зацвела - наступят холода.
    На черемухе пышноцветье – жди дождливого лета.
    Чем черемуха раньше зацветет, тем теплее или жарче будет лето, а осень непременно будет теплой.
    Утки и гуси крылья поднимают и машут ими – жди бури.

http://www.goroskop.ru/publish/open_article/91052/

540

http://s9.uploads.ru/t/GCzKs.jpg
♊ 17 МАЯ, четверг, 2-й, 3-й лунный день с 06:00. БЛИЗНЕЦЫ

Луна без курса с 21:18

Хороший день для сбора цветков лекарственных растений. Собирать их следует в хорошую солнечную погоду днем, чтобы цветы были хорошо раскрыты. Но некоторые цветы можно собрать еще в бутонах. Например, в это время собирают цветки мать-и-мачехи. Лучше собирать эти цветы, когда они находятся в бутонах или только-только распустились.

Также сейчас можно собирать цветки боярышника красного, ландыша майского, первоцвета весеннего, черемухи и других.

Комнатные растения: сегодня по возможности не поливайте растения. Можно опрыскивать их в утренние часы. Также все еще хорошее время для похода по цветочным магазинам.